Bloge Budi Ariyanto — Blog Go Blog, Seko Go Blog Dadi Pinter

Mungkin benar tatkala kita kehilangan barulah kita menyadari
Mungkin benar saat kita terluka barulah kita mengerti
Mungkin benar bila kita rasakan rindu yang sangat dalam barulah kita tahu
Seberapa besar makna dan arti seseorang bagi kita

Ada orang yang mengerti dan tahu bagaimana memperhatikan dan mencintai
Namun tak sedikit juga mereka yang tak pernah tahu caranya
Tak sedikit mereka yang melakukannya apa adanya karena tak pernah tahu bagaimana
Tapi sebenarnya dalam hati mereka tulus dan sangat peduli

Ada yang menangis tuk ekpresikan cintanya namun ada yang tersenyum sebagai ungkapan cinta
Ada yang terluka karena mencintai namun ada yang bahagia karenanya
Ada yang terpaksa berdusta karena sangat mencintai namun tuntutan kejujuran menutupi mata yang dicintai
Semuanya selalu ada dalam rangkaian kehidupan sebagai bagian yang tak
terpisahkan

Untuk itu………….
Gunakanlah pikiran saat berhadapan dengan dirimu sendiri
Dan gunakanlah hati saat menghadapi orang lain
Karena berpikir dengan hati lebih cerdas dari apapun

Coklat… hmm.. siapa yang tidak suka dengan makanan yang satu ini? Selain sebagai makanan dan minuman, coklat juga sering dimanfaatkan oleh anak-anak muda untuk mengungkapkan perasaan sayang kepada lawan jenisnya. Tapi tahukah Anda kalau coklat juga baik untuk kesehatan tubuh, bahkan coklat juga mampu memperbaiki suasana hati Anda yang sedang tidak enak?
Coklat mengandung antioksidan fenol yang dapat menghambat oksidasi kolesterol jahat, menigkatkan fungsi kekebalan tubuh sehingga dapat mengurangi resiko terkena kanker dan penyakit jantung koroner. Zat antioksidan fenol ini juga terdapat pada minuman anggur merah. Tapi nampaknya di Indonesia kebiasaan minum anggur merah kurang cocok karena identik dengan mabuk-mabukan.Hehe.. Jadi lebih aman mengkonsumsi coklat saja… Namun, walaupun coklat mengandung zat antioksidan fenol, coklat juga mengandung asam lemak jenuh. Jadi, Anda harus tetap mempunyai batasan jika ingin memakan coklat, walaupun asam lemak jenuh yang terkandung dalam coklat tidak sebanyak yang terkandung di dalam lemak sapi atau mentega. Sejauh ini tidak ada batasan seberapa banyak Anda harus makan coklat. Jadi kira-kira sendiri sajalah.. Intinya, segala sesuatu jika terlalu banyak pastinya akan menjadi tidak baik..
Kandungan lain yang ada pada coklat adalah asam oleat yaitu asam lemak tak jenuh. Asam oleat ini juga  dapat ditemukan pada minyak zaitun. Asam oleat ini dapat menimbulkan efek positif pada kesehatan jantung. Pada coklat juga terdapat phenylethylamine yang sifatnya mirip amphetanine yang dapat meningkatkan serapan triptofan ke dalam otak yang berakibat dihasilkannya dopamine. Dopamine inilah yang menimbulkan rasa senang dan perbaikan suasana hati ataupun perasaan hati yang berbunga-bunga. Kafein dan thebromine pun tak ketinggalan terkandung di dalam coklat. Kedua zat ini membantu kita terjaga dan memberikan sedikit tenaga ekstra. jadi kalau Anda sedang bosan menunggu seseorang, ngantuk dan tidak bergairah.. cobalah untuk makan coklat. Siapa tahu manfaat coklat akan sangat berguna bagi Anda saat itu..
Namun waspadalah bagi Anda yang jarang minum air putih karena makan coklat dapat menyebabkan ekskresi oksalat dan kalsium 3 kali lipat. Eksresi oksalat dan kalsium dapat memicu penyakit batu ginjal. Jadi jangan lupa setelah makan coklat, minumlah air putih yang agak banyak. Tidak ada salahnya juga kan minum air putih yang agak banyak dan memang seharusnya dalam satu hari minimal kita minum 8 gelas air putih. Ingat, kesehatan itu sangat berharga, maka jagalah kesehatan Anda. Lebih baik mencegah daripada mengobati.